meditacion mindfulness

De la manera cómo ejercitamos el cuerpo, meditar es la forma de conectar con nuestra mente y espíritu. Pues en efecto, esta práctica milenaria ha permanecido dentro de nosotros alimentado sigilosamente a quien desee ser parte de este tipo de relajación interior. Por consiguiente, en el post de hoy: Meditar: Descubre guía básica 2021, quiero […]