Ejercicio en casa: Te enseño tips y pasos para estar saludable

El ejercicio en casa no eran tan común hasta el año 2020. Llegó una pandemia mundial sin avisar (covid 19), la cual nos obligo a confinarnos por un largo período, lo que generó poner a prueba nuestro cuerpo y mente. Por consiguiente, son varios aspectos lo que debes tener en cuenta para empezar o tal […]

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